
足の反射区当てゲーム
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簡単リフレ教室 |
足裏にある反射区をクイズ形式で楽しく学びます。
知っておくと、ご家庭でも役に立つかも?
それを基に、ちょっとしたリフレ教室もおこないま
す。自分で自分の足裏を押したり、二人一組でやっ
たりします。 |

アロマ精油当てゲーム
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簡単アロマ教室 |
実際に数種類の精油に香りをかいでもらって、どの
精油なのかを当てるゲームをします。
その後に、実際にそれらの精油がどのようなものな
のかを簡単に勉強します。 |

簡単音楽ヨガ体操 |
静かな音楽と、テープの声にそっておこなう簡単な
ヨガ体操です。
本格的なものではなくて、夜寝る前などに、布団の
上でも、できるようなもので、身体が固い人や初心
者の方でも安心して参加できます。 |

ハーブ茶の飲み比べクイズ
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ハーブ茶のうんちく |
実際に数種類のハーブ茶を飲んでいただき、どのハ
−ブ茶なのかを当ててもらいます。
その後、それぞれのハーブ茶の効能などを少し、学
びます。 |